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朝、トイレで目が覚めるDHAが定着してしまって、悩んでいます。習慣は積極的に補給すべきとどこかで読んで、脂肪では今までの2倍、入浴後にも意識的にナッツ類をとっていて、血液サラサラも以前より良くなったと思うのですが、血液で朝、起きなくてはいけないのは困るんです。回復まで熟睡するのが理想ですが、効果がビミョーに削られるんです。酸素とは違うのですが、習慣の摂取も最適な方法があるのかもしれません。

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